• Clínica dental Avilés - Dra Cachero   Plaza del Carbayedo 12 - 33402 Avilés (Asturias)

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    Siempre estamos insistiendo en los beneficios que nos reporta una buena higiene bucodental así que hoy vamos a explicar cómo cepillar correctamente los dientes con un cepillo manual. Recordad que debemos realizar el cepillado justo después de cada comida (no dejando pasar más de 15 minutos entre el final de la comida y el cepillado) y que un cepillado correcto lleva al menos 2 minutos.

    Cepillos de dientes

    El cepillado paso a paso:

    1. Elige un cepillo adecuado. Es recomendable que los filamentos del cepillo sean suaves y la cabeza pequeña, de este modo las cerdas no harán daño a tus encías y  se doblarán más fácilmente para llegar a las áreas que hay entre los dientes. La cabeza  pequeña permitirá  que el cepillo acceda a todos los rincones de la boca.

    2. Moja el cepillo  ligeramente para que los filamentos no raspen las encías.

    3. Pon una pequeña cantidad de pasta de dientes con flúor  en tu cepillo  (del tamaño de un guisante aproximadamente).

    4. Primero cepillaremos las caras externas de los dientes.  Para ello coloca el cepillo perpendicular al diente y  ligeramente inclinado (en un ángulo de 45 grados) hacia la encía, ahora realiza pequeños movimientos de rotación. El cepillado ha de ser siempre desde la encía al diente y nunca al revés.

    5. Luego cepillaremos las caras internas empleando la misma técnica.

    6. Ahora vamos a cepillar la superficie masticatoria con movimientos horizontales hacia adelante y hacia atrás.

    7. Si tus encías sangran con facilidad, eso podría indicar que padeces inflamación de las mismas (gingivitis). La gingivitis, si se convierte en periodontitis puede tener efectos irreversibles en tu salud dental. No sólo puede provocar  la pérdida de dientes y mal aliento, sino que también puede ocasionar enfermedades del corazón, por eso te recomendamos que hagas una visita al  dentista para que te realice un diagnóstico adecuado.

    8. Cepilla la  lengua para eliminar las bacterias que causan mal aliento.

    9. Enjuaga tu boca con agua y lava el cepillo de dientes.

    10. Para una correcta higiene bucodental es muy importante no sólo cepillar nuestras piezas, sino también cepillar la lengua y masajear nuestras encías con el cepillo, así como usar seda dental y/o cepillos interdentales.

    11. Cambia tu cepillo cada 2-3 meses.

    Casi todo el mundo ha escuchado alguna vez la frase "tengo que ir al dentista a hacerme un empaste"; pero en realidad, muchas veces no sabemos qué significa exactamente. Un empaste dental u obturación (término técnico) se utiliza para eliminar el tejido dañado de un diente reemplazándolo por el material obturador, con el objetivo de mantener el diente sano, respetando sus funciones y su estética.

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    Muchos de nuestros pacientes se preguntan cómo pueden mejorar su sonrisa. Para ello, estudiamos cada caso particular y ofrecemos la solución adecuada a cada caso concreto. En nuestra galería de fotos podéis ver el fantástico resultado de varios tratamientos de ortodoncia invisible realizados en nuestra clínica. Para nosotros la mayor recompensa es ver vuestra sonrisa final y por eso estamos a vuestra disposición para responder a cualquier duda que os pueda surgir. Leer más...